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腰部酸疼怎么锻炼_腰部酸疼怎么回事

2023-07-02 05:22:56 来源:互联网


(资料图)

腰部疼痛不适常见于腰肌劳损、腰椎退行性变、腰椎间盘突出或腰椎滑脱等疾病。当然也可见于腰椎峡部裂或腰椎间隙感染,或腰椎结核等疾病。首先,应避免长时间坐着,睡觉时尽量躺在硬板床上,局部可进行按摩和热敷理疗。与膏药结合,如止痛膏或氟比洛芬巴布剂。对于慢性腰肌劳损或腰椎退行性改变,一般可以明显缓解。如果持续酸痛经理疗后没有明显改善,就要及时完善腰椎X线检查,必要时完善局部CT或磁共振检查,以确定是否存在导致腰酸的严重问题。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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